فشار خون ساده‌ترین اندازهگیری پزشکی است و شاید به همین دلیل، بیش از همه اشتباه انجام می‌شود. عددی که با روش نادرست گرفته شود می‌تواند ده تا بیست واحد بالاتر یا پایین‌تر از واقعیت باشد — و همین تفاوت گاهی یعنی شروع یا نشروع یک درمان مادام‌العمر.
چه چیزی عدد را درست میکند
- پنج دقیقه نشستن آرام پیش از اندازهگیری
- بازوبند متناسب با دور بازو — بازوبند کوچک روی بازوی بزرگ، عدد را بالاتر نشان میدهد
- بازو در سطح قلب، پشت تکیه‌داده و پاها روی زمین و روی هم نینداخته
- سکوت در حین اندازهگیری
- نکشیدن سیگار و ننوشیدن قهوه در نیم ساعت پیش از آن
- اندازهگیری از هر دو بازو در نوبت اول، چون اختلاف بین دو بازو خودش معنا دارد
یک اندازهگیری، تشخیص نیست
پرفشاری خون با یک عدد بالا تشخیص داده نمیشود. لازم است در چند نوبت تکرار شود، و اگر تردیدی باقی بماند هولتر فشار خون تصویر کاملی از شبانهروز میدهد — جایی که پرفشاری روپوش سفید و پرفشاری پنهان از هم جدا می‌شوند.
چرا برای بیماران تحت درمان سرطان جدی گرفته می‌شود
برخی داروهای ضدسرطان — به‌ویژه مهارکننده‌های رگ‌زایی — میتوانند فشار خون را بالا ببرند، گاهی به‌سرعت. پایش منظم فشار در طول این درمان‌ها بخشی از پروتکل مراقبت است و می‌تواند جلوی قطع ناخواسته‌ی درمان را بگیرد.
در خانه هم اندازه بگیرید
اگر دستگاه خانگی دارید، عددها را با ساعت یادداشت کنید و دفترچه را به ویزیت بیاورید. میانگین اندازه‌گیری‌های خانگی اغلب از عدد مطب قابل‌اعتمادتر است. اگر مطمئن نیستید دستگاهتان دقیق است، آن را همراه بیاورید تا با دستگاه کلینیک مقایسه شود.
